| Bodytone |
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Bodytone jetzt in der neuen Sporthalle
Bodytone ist ein und effektives Workout, das eine optimale Ergänzung zu Ausdauersportarten wie Jogging oder Walking usw. darstellt. Wir starten mit einem schwungvollen Warm-up für Herz, Kreislauf und für eine gute Kondition wobei man schon kräftig ins Schwitzen kommt. Danach gibt`s bei uns Kräftigungsübungen für alle Körperteile. Hierbei mischen sich Elemente aus klassischen Bauch-Beine-Po-Übungen mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik. Die Stunde beenden wir mit Streching und Entspannungsübungen. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mitmachen können alle die endlich etwas für sich und ihren Körper tun wollen. Wir treffen uns donnerstags von 20.00 – 21.00 Uhr in der neuen Sporthalle!
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